Jak zvládat stres a předcházet vyhoření

Kontakt Jana Gajdošová, e-mail: jana.gajdosova@ohkbreclav.cz, tel: 604 345 400 PROGRAM SEMINÁŘE

• Konkrétní metodika: Odnesete si praktické postupy řešení konfliktů na Kartě nápovědy.
• Rozpoznávání příznaků: Naučíte se včas identifikovat první varovné signály stresu.
• Rychlé metody: Vyzkoušíte si jednoduché techniky zvládání stresu přímo v kanceláři.
• Asertivní komunikace: Naučíte se říkat NE a efektivně pracovat s prioritami.
• Zvládání toxicity: Zjistíte, jak komunikovat s negativními lidmi a předcházet krizím.
• Osobní diagnostika: Vyplníte si krátký dotazník mapující míru rizika vyhoření.

• ZVLÁDÁNÍ STRESU A PREVENCE VYHOŘENÍ VYŽADUJE AKTIVNÍ PŘÍSTUP A OCHOTU VĚNOVAT ČAS SOBĚ. KURZ VÁM UKÁŽE, JAK NA TO.

Cena        1100 Kč (vč. 21% DPH) Členové        1800 Kč (vč. 21% DPH) Nečlenové Místo OHK Břeclav / Učebna č. 201 Dům školství Břeclav, ul. 17. listopadu 1a, 690 02 Břeclav Pořádá OHK Břeclav